Running
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Courir autrement.
Sans chrono. Sans pression.
Avancer, ensemble.
À son rythme.
Avec nous, sur Strava.
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objectifs
courir
Courir régulièrement dans un cadre collectif et bienveillant, quel que soit votre niveau de départ.
évoluer
Progresser de façon mesurable grâce à des sorties structurées et un suivi sur Strava (bientôt).
récupérer
Accéder à la récupération directement après l’effort, sans rupture entre performance et repos.
partager
Créer des liens durables au sein d’une communauté de coureurs parisiens engagés.
à votre rythme
niveaux
Courir pour tous les niveaux, afin d’avancer à son rythme selon ses propres objectifs.
cadence
Définir la fréquence d’entrainement, que ce soit tous les jours ou ponctuellement.
Nous suivre sur Strava, c’est rejoindre une communauté pour courir, récupérer et progresser ensemble.
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Rendez-vous au départ des Quais de Seine le 20 juin prochain à…
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Marathon Plan – Week 1
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